健身Adriana Lima
http://www.syd.com.cn   来源: 网络  2017-11-29 17:45
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  作为维密舞台上的超长待机,Adriana Lima每隔两天进行一次举重、拳击和跳绳的训练,用规律严谨的方式控制体态。她认为,健身的结果其实并不取决于锻炼时间的长短,而是锻炼的强度。

  如果你是忙碌的上班族,运动的时间不多,那么不妨试一试像举重、拳击和跳绳这样较高强度的瘦身方法吧!

  看了Lima后得继续学学她的好姐妹Alessandra Ambrosio的健身秘诀。这俩姑娘真的是所有妈妈的身材榜样orz!

编辑: pd16
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